들어서 이익이 없는 천만마디 말보다 마음이 고요해지는 단 한마디가 낫다. -성전 오늘의 영단어 - chieftain : 수령, 두령, 수괴멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - profile : 옆모습, 단면도, 인물소개오늘의 영단어 - stand alone : 독불장군이 되다,오늘의 영단어 - flux : 혼란, 분출오늘의 영단어 - abrogate : 취소하다, 폐기하다, 철폐하다생야채가 더 영양가가 높은 것은 아니다. 다양한 조리 방법으로 좀더 많은 양의 야채를 섭취해야 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - pot : 냄비, 단지, 항아리오늘의 영단어 - bark : 개가 짖다: 기침하다: 피부를 벗기다: 나무껍질